51 подписчик
Например, когда вы напуганы, вы на мгновение перестаете дышать
Когда я встаю на серф доске на воду, дыхание автоматически задерживается.
И реплика инструктора "дыши" сразу отпускает напряжение.
Можете себе в течении дня поставить напоминалку будильник на телефоне/часах - "а ты дышишь?"
И проверьте как часто вы не дышите
Около минуты
22 сентября 2024