11 подписчиков
В чем особенность моей практики в когнити́вно-поведе́нческом подходе?
Рассказываю:
🌿Работая в КПТ-подходе, я помогаю клиенту научиться самостоятельно оценивать свои убеждения, эмоции, поведение и изменять их более адаптивным способом, т.е. обучаю практическим навыкам, которые помогут чувствовать себя лучше в повседневной жизни
🌿С клиентом мы выстраиваем партнёрские отношения, основанные на прозрачности рабочего процесса и разделении ответственности.
🌿С клиентом мы совместно решаем, чему посвятить сегодняшнюю сессию, как часто видеться и что делать между встречами. По мере улучшения своего состояния клиент всё активнее участвует в планировании.
🌿Между сессиями предусмотрены домашние задания, т.к. перемены часто возникают, когда мы пробуем делать что-то новое
🌿В КПТ есть свои протоколы, доказательные и эффективные методы работы с мыслями, убеждениями, эмоциями, поведением человека
🌿В КПТ-подходе мы не работаем с прошлым клиента, бесконечно анализируя отношения с родителями и детские воспоминания, а держим фокус на настоящем.
Мы используем детский опыт, лишь чтобы понять источник проблемы и показать клиенту, что его актуальный способ мышления и поведения — не более чем привычка.
🌿Метод КПТ направлен на поиск решений, т.е. изменение мыслительных и поведенческих шаблонов здесь и сейчас позволяет улучшить самочувствие, решить проблемы, с которыми сталкивается клиент, и достичь приоритетных для него целей
🌿Согласно исследованиям, метод КПТ является краткосрочным методом и даёт довольно быстрые результаты клиенту в решении его задач
Предлагаю вам познакомиться поближе с методом КПТ и убедиться самостоятельно, как он способен улучшить ваш образ мышления и повысить общее качество жизни.
💌 Записаться на онлайн консультацию: Телеграм, ВКонтакте
#психологЮлияРябикина_методКПТ
1 минута
4 октября 2024