Космически полезный витаминный салат из пророщенной пшеницы

#рецепт

Замечено, что этот салат прогоняет грусть и настраивает на позитив 😊

🌿 Вам понадобится:

▫️1 киви,

▫️1 банан,

▫️100 г сыра (можно заменить на тофу – это будет полезнее),

▫️2 ст. л. пророщенной пшеницы,

▫️3 ст. л. гранатовых зерен,

▫️2 ст. л. пророщенных семян подсолнечника,

▫️1/2 лимона,

▫️2 ст. л. меда

🌿 Приготовление:

Измельчить в мясорубке или блендере пророщенные зерна пшеницы и подсолнечника, натереть сыр (если мягкий – на крупной терке , если твердый – на мелкой). Мелко порезать киви и банан. Смешать и заправить лимонным соком.

Готовый салат украсить зернами граната.

🌱 А чтобы самостоятельно прорастить семена не только пшеницы, подсолнечника, но и другие - ставьте + под постом, и мы обязательно расскажем.

Около минуты

4 октября 2024