Найти в Дзене
104 подписчика

Смузи из малины и творога


• Творог 2 % - 200 гр.
• Молоко - 70 гр.
• Отруби - 20 гр.
• Малина - 100 гр.
• Мед - 10 гр.
К/Б/Ж/У 97.2/10.5/1.9/9.3

1 Малину перебрать и помыть.
2 Смешать, с помощью блендера, творог, малину, отруби, мед и молоко.
3 Разлить смузи по стаканам.
4 По желанию украсить ягодами малины.
Смузи из малины и творога • Творог 2 % - 200 гр. • Молоко - 70 гр. • Отруби - 20 гр. • Малина - 100 гр. • Мед - 10 гр. К/Б/Ж/У 97.2/10.5/1.9/9.3 1 Малину перебрать и помыть.
Около минуты