542 подписчика
💩 Вредно ли терпеть, когда хочешь писать ?
Когда мочевой пузырь заполняется более чем на половину, то он начинает посылать сигналы в мозг, что пора опорожниться. И в принципе, если после возникновения небольшого позыва к мочеиспусканию в течение условных 30-60 минут вы ничего не предпримете, то ничего страшного не произойдет.
Но есть люди, которые часами терпят позыв к мочеиспусканию. Причины могут быть разные.
У некоторых есть фобия ходить в туалеты вне дома. Кто-то сидит на работе и буквально нет возможности отойти в туалет (например водители). Кто-то стесняется в компании отлучиться в туалет. Причины у всех разные.
И такое поведение может аукнуться несколькими проблемами:
🔺 Боль
Люди, которые регулярно игнорируют позывы в туалет, могут чувствовать боль или дискомфорт в мочевом пузыре или почках. Когда человек наконец доходит до туалета, мочеиспускание также может причинять боль.
Мышцы могут также оставаться частично тонизированными после мочеиспускания, что будет приводить к хроническим болям и дискомфорту.
🔺 Инфекция мочевыводящих путей.
В некоторых случаях самостоятельно созданный застой мочи может привести к размножению бактерий и рецидивам мочевой инфекции. Поэтому много пьем и часто писаем (особенно женщины)
🔺 Растяжение мочевого пузыря
В долгосрочной перспективе регулярная задержка мочи может привести к растяжению мочевого пузыря. Это может затруднить или сделать невозможным сокращение мочевого пузыря и нормальное выделение мочи.
🔺 Повреждение мышц тазового дна.
Частая задержка мочи может повредить мышцы тазового дна. Одной из этих мышц является сфинктер уретры, который удерживает уретру закрытой, предотвращая вытекание мочи. Повреждение этой мышцы может привести к недержанию мочи.
Выполнение упражнений для тазового дна, таких как упражнения Кегеля, может помочь укрепить эти мышцы и восполнить потерю мышечной массы или предотвратить подтекание.
🔺 Камни в почках
Застой мочи всегда может привести к образованию камней в почках
Поэтому не терпим и исполняем свои природные позывы.
1 минута
3 октября 2024