38 подписчиков
Правильный уход за кожей до и после массажа
Массаж оказывает множество преимуществ для здоровья, но для достижения наилучших результатов важно правильно ухаживать за своей кожей до и после сеанса. Вот несколько советов:
До массажа:
• Очищение: Примите душ или ванну. Теплая вода поможет открыть поры и подготовить кожу к массажу.
• Скрабирование: Используйте мягкий скраб для тела, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить впитывание массажного масла или лосьона.
• Увлажнение: Нанесите легкий увлажняющий крем, чтобы кожа стала мягкой и эластичной
После массажа:
• Успокоение: Примите теплый душ или ванну. Это поможет смыть остатки массажного масла или лосьона и расслабить мышцы еще больше.
• Увлажнение: Нанесите на кожу увлажняющий крем или масло, чтобы восстановить ее гидролипидный баланс.
• Пейте воду: Массаж способствует выведению токсинов из организма, поэтому важно пить достаточно воды после процедуры.
Около минуты
3 октября 2024