577 подписчиков
К вопросу об ожиданиях.
Предлагаю простое упражнение, которое поможет понять, а насколько ваша жизнь отличается от той, которую вы себе представляете и желаете. Возможно, его выполнение и сможет вам ответить на вопрос "почему".
Итак, вам понадобится лист бумаги и ручка.
Сложите лист вдоль пополам, на левой половине напишите:
- о какой жизни для себя вы мечтаете?
- каким вы видите себя в этой идеальной жизни, что вы делаете?
- какие у вас есть цели и планы, мечты?
Теперь переверните лист на другую сторону и напишите:
- как обычно вы проводите свой день?
- какие действия вы обычно выполняете в течение дня?
- как вы проводите свободное время?
Теперь сравните левый и правый столбик.
Насколько сильно отличаются записи?
По какой причине?
Какие действия вы предпринимаете и как интенсивно для того, чтобы приблизиться к той жизни, о которой мечтаете?
Что вам нужно изменить или на что обратить внимание, чтобы стать ближе к тем ценностям, которые вы указали в первом списке?
Надеюсь, это простое упражнение даст вам необходимые ориентиры. Ну, а если есть необходимость разобраться в этом вопросе поподробнее - добро пожаловать на консультацию!
Около минуты
3 октября 2024