223 подписчика
Бретт Хоук, как адепт спринтерских тренировок, про тренировки на резине.
Тренировка с отягощениями в бассейне направлена на развитие настоящей плавательной силы — нацелена именно на те мышцы, которые вам нужны, чтобы работать быстрее, без риска получения травм при работе на суше. Это оттачивает вашу технику при переутомлении и повышает силу гребка, чтобы вы могли поддерживать скорость на протяжении всего забега. Главное - развить эту силу там, где это необходимо, в воде, чтобы вы плавали быстрее, когда это важно.
Около минуты
3 октября 2024