6497 подписчиков
ять «китов» спортивной тренировки – это:
- выносливость,
- скорость,
- сила,
- мастерство,
- дух.
Но величайшее из них – дух!
* * *
Именно дух заставил меня сегодня встать в 4 утра и именно дух помог мне сегодня в очередной раз улучшить свой возрастной беговой рекорд - 46 минут 43 секунды.
* * *
Мог ли я так работать в молодые годы?
Из под палки - да!
Сейчас же, в свои 52 года, я это делаю добровольно и с радостью.
Исходя из своего опыта могу сказать, что чем старше становишься, тем Дух крепче.
Хотя есть люди, у которых железный Дух присутствует с самых пелёнок.
И есть люди у которых Дух с возрастом пропадает.
Может тогда следует больше всего тренировать не тело, а Дух?
https://t.me/ohotnik_60 - это ссылка на группу о здоровом образе жизни и занятиях спортом после 50 лет.
Около минуты
3 октября 2024