163,7 тыс подписчиков
Точечный массаж - это очень простая практика, но в тоже время эффективная. И в течение дня очень большую нагрузку у нас получают глаза, особенно, если вы вынуждены длительное время работать за компьютером. И в работу включается так называемая круговая мышца глаз. Особенно часто мы её задействуем, когда прищуриваем взгляд, а это часто происходит когда человек пытается сосредоточиться,
Круговая мышца глаз - это та мышца, которая выстилает область вокруг глаз, она же помогает нам и образует веки. С помощью этой мышцы мы открываем и закрываем глаза, прищуриваем веки, приподнимаем нижнее веко. Мышцу эту мышцу в течение дня часто используем, она приходит в состояние повышенного тонуса, напряжения. И, если мы с этим ничего не делаем, то мышца начинает сокращаться, укорачиваться, стягивая за собой кожу. А мы видим образование мелких морщин вокруг глаз, появляются нависшие веки, мешки под глазами.
И эту мышцу стоит для молодости лица расслаблять, и это можно попробовать сделать с помощью 1 точки, которая располагается в области внутренних уголков глаз.
Глаза закрываем, точку начинаем мягко массировать круговыми движениями 1-2 минуты.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
3 октября 2024