15 подписчиков
Родительская установка «Не делай»
Завершаю цикл с родительскими установками. Сегодня рассмотрим последнюю из списка. Возможно, кто-то вспомнит себя в детстве, а кто-то осознает, что иногда ведёт так себя со своим ребёнком.
⚙ Модели возникновения:
▪️Неуверенные и боящиеся родители — неуверенность в себе и страх окружающего мира;
▪️Гиперопекающие родители — страхи за ребенка, чувство вины;
▪️Тревожность родителя, негативный опыт (трагические события в собственной жизни или в прошлых поколениях) — стратегии избегания и ухода от деятельности (реакция «замри», «как бы чего не вышло»);
▪️Обесценивающие, критикующие, игнорирующие родители — не обращают внимания на ребенка, «все время делаешь не то»;
👫 Как передается:
Вербально и невербально. Основной посыл: «Что бы ты не делал — перестань!».
* Будь осторожнее!
* Не лезь, упадешь!
* Там опасно, не ходи туда!
* Подумай, прежде, чем сделать!
* А ты уверен, что это надо делать?
* А ты сможешь?
* Давай я сделаю за тебя!
* У тебя не получится!
* Не дерись с мальчишками.
🔈 Что при этом слышит ребенок:
* Мир опасен;
* Я ничего не могу сделать правильно;
* Я глупый;
* Если активно проявляться, все закончится плохо;
* Если что-то делаешь, то будешь раскритикован;
* Ошибка — это ужасно;
* Лучше ничего не буду делать.
🎯 К чему это приводит во взрослой жизни:
— пассивность, страх начать дело;
— страх проявить себя;
— трудности с любым новым начинанием, принятием решений (открыть свое дело, сменить город или работу);
— трудности с завершением отношений;
— нет радости, очень высока цена ошибок;
— сильный страх ошибиться, сделать неправильно, не с первого раза, выученная беспомощность;
— страх сдавать экзамены;
— панические атаки;
— прокрастинация (откладывание дел на потом).
💚 Разрешения: «Ошибаться — это нормально!», разрешать делать то, что было под запретом (ломать игрушки, бегать по лужам и т.д.)
#родительская_установка_не_делай
1 минута
3 октября 2024