Уже хотела закончить свой первый сезон в качестве землевладелицы, но у меня внезапно прижились начеренкованные веточки туй, приходится срочно высаживать. Поэтому сегодня репост. Репост одной из статей, которая набрала много просмотров. Так что, если не читали ее, рекомендую ознакомиться)

Вчера написала статью о том, почему всем женщинам в 40+ нужно начать заниматься спортом, без вариантов. Даже если нет лишнего веса, все равно. Если, конечно, хочется сохранить фигуру. И здоровье тоже! Но сегодня обсудим именно изменения, происходящие с телом. Тема деликатная, чтобы никого случайно не задеть, буду показывать на своем примере. Только, чур, без откровенного хейта! С точки зрения конституции есть всего три типа телосложения, как для женщин, так и для мужчин – астеник, нормостеник, гиперстеник. А также их смешанные типажи. Костную структуру определяют по запястью, у меня оно 15 см,...