16 подписчиков
КАК УБЕРЕЧЬ НОГИ В ПОХОДЕ (часть 1)
Если вы проводите большую часть времени вне дома, служите в армии или занимаетесь общественными делами, или же просто отмахивались от проблем, связанных со ступнями – вы наверняка знаете, насколько быстро ситуация может обостриться. Наверное, почти все видели фотографии отмороженных ступней гималайских скалолазов. В худшем случае, эти фотографии изображают конечности с отсутствием пальцев или даже ампутацией ноги до колена. Если вы никогда такого не видели, запустите поиск в Гугле со словом «гангрена», откройте «Изображения» – и вы увидите то, с чем никогда в жизни не захотели бы столкнуться.
Еще относительно недавно людям с гангреной, находящимся в безлюдной местности или в джунглях в южной части Тихого океана, не представлялось возможным сохранять ступни в тепле и сухости. На сегодняшний день у нас появилась роскошь в виде высокотехнологичной обуви, способствующей здоровью наших ног. Такие преимущества иногда порождают лень и равнодушие к определенным мерам безопасности, которые мы принимаем, чтобы не превратить поездку в горы в поездку в больницу. Даже если состояние здоровья никогда настолько не ухудшается, — никому, я подчеркиваю, никому не понравятся симптомы болевого шока.
Руки и ступни – это части тела, которые теряют тепло первую очередь. Это такой своеобразный физиологический ответ организма на холодную погоду. Человеческий организм постоянно работает над поддержанием температуры тела, но у него есть четкое распределение важности органов, которым требуется тепло. Кожа – это самый большой по площади орган в теле человека. Помимо большой площади, к ее «спецификации» относится то, что она, как орган, способствует курсированию крови для поддержания жизни всех остальных органов. Для сохранения тепла в жизненно важных частях тела автономная нервная система подает сигнал на сужение капилляров в коже и, таким образом, больше крови поступает к важным органам. Отсюда и холодные руки со ступнями.
Для начала мы рассмотрим некоторые общие проблемы и травмы, причиной которым является холодная и мокрая погода. Затем обсудим решения этих проблем и выбор правильной обуви для поддержания здоровья ног. Общие травмы, вызванные холодом, обостряются мокрыми и влажными условиями – при одинаковой температуре вода охлаждается гораздо быстрее, чем воздух. Представьте, что вода и пот — это радиатор.
Переохлаждение
Такое происходит при неподвижности конечностей в холодных или морозных условиях. В этом случае также наиболее вероятными являются проявления симптомов болевого шока. Переохлаждение предшествует обморожению и не приводит к длительным неприятным ощущениям и поражению тканей и нервов. В этой ситуации очень важно разогреть охлажденный участок тела. Несмотря на возможные проявления боли, бездействие может привести к обморожению и летальному разрушению тканей. К тому же, переохлаждение доставляет дискомфорт, как минимум. К своему сожалению, я испытывал такой недуг настолько часто, что невозможно сосчитать, и обычно по причине недостаточной подготовки.
Обморожение
Обморожение чем-то похоже на ожоги, поскольку также имеет степени тяжести. Углубление в каждую степень находится за пределами предмета этой статьи, но, тем не менее, мы вкратце рассмотрим каждую из них. Вполне вероятно, что большая часть людей никогда не столкнется с холодовыми травмами, результатом которых будет ампутация. Прежде, чем разбираться с тяжестью травмы нужно понять, как обморожение проявляется на разных слоях кожи.
Первая степень.
Она касается верхнего слоя эпидермиса и области, которая имеет непосредственный контакт с холодом. Кожа потеряет чувствительность и будет выглядеть как восковая или фарфоровая, но волдыри не будут образовываться, как и не будет разрушения тканей. Лечение займет около 7-10 дней.
3 минуты
2 октября 2024