3 подписчика
В ответ на пост
для меня сейчас состояние «переела» одно из самых триггерящих
скорее из-за прошлого опыта, но я уже давно не ощущала такого состояния, мне никогда не хочется полежать после еды/расстегнуть ширинку/выпить мезим
➡️ я могу остановиться, даже, если ем что-то очень вкусное, я могу откусить сырник и понять, что следующая половина будет лишней
и, конечно, это работа не только с питанием, но и с улучшением контакта с телом, чтобы чувствовать его и все сигналы
Около минуты
2 октября 2024