13 подписчиков
В детстве я очень любила собирать пазлы 🧩
У меня было 3 любимых коробочки разных размеров. Сюжеты помню как сейчас: на маленькой была изображена сцена из сказки про медведей, на средней Золушка в розовом платье, которая в саду из прекрасных цветов строила глазки принцу, а на последней (самой большой из всех) были изображены приключения Микки Мауса и его друзей. Они вместе спасались от нападения акулы на необитаемом острове.
Я помню сам процесс сбора – всё высыпаешь на стол, переворачиваешь каждую деталь, чтобы было видно картинку, а затем начинается самое интересное – процесс погружения. Я знала эти сюжеты наизусть, но это не мешало мне каждый раз (будто в первый) наслаждаться этим занятием)
Спустя n-нное количество времени я снова сижу за столом и собираю деревянные пазлы (прогресс то шагнул вперёд !) и ко мне пришла чудесная метафора:
начать собирать пазлы = начать путь самопознания.
В гуманистической психологии (одно из моих любимых направлений) самопознание рассматривается как способ раскрыть свои самые лучшие врождённые качества и конечно же, улучшить качество жизни. Ведь согласитесь, если:
• мы знаем, что любим на завтрак, обед и ужин;
• понимаем, что если мы злимся, когда устали, то стоит найти время на восстановление, чтобы не разгромить всё вокруг;
• принимаем свою силу и слабость (ну да, я могу быть любой, даже вредной, а что такого то?);
• знаем, что является для нас ценным и важным,
то качество жизни не может быть скверным.
Этих пунктов может быть бесконечно много, ведь процесс самопознания может длиться всю жизнь. Но раскрывая все эти пункты, продолжая складывать деталь за деталью, мы собираем цельную картинку, то есть приходим к себе настоящему.
Это ли не радость ? :)
1 минута
3 октября 2024