19 подписчиков
А сегодня хочу поделиться с вами радостной новостью для меня и пригласить всех, кто сейчас в Петербурге на свои занятия
🤲🏻Беспокоят боли в спине? В это воскресенье, 6 октября, у нас стартует регулярная практика «Йогатерапия: здоровая спина».
На занятиях йогатерапии основное внимание уделяется вытяжению и мягкой проработке мышц позвоночника для улучшения его подвижности и оздоровления. Асаны йогатерапии активизируют кровоснабжение мышц спины, что при регулярной практике позволяет избавиться от проблем с позвоночником. Специальные комплексы упражнений направлены на качественное расслабление, снятие зажимов и укрепление мышц спины.
🧘🏽♂️🙏🏻На занятиях «Йогатерапия: здоровая спина» вас ждут:
• Простые, но эффективные упражнения для укрепления мышц спины и всего тела.
• Релаксационные техники для снятия стресса и телесных зажимов.
Наталия Исаенко — опытный преподаватель йоги и медитации, поможет Вам погрузиться в мир расслабления, укрепить мышцы спины и найти внутренний баланс: «Люблю, когда у людей получается отпустить поток мыслей, расслабиться и насладиться моментом, когда после практики приходит больше спокойствия и ясности. Популизирую йогу, как метод самопознания и исцеления, потому что убеждена, что весь наработанный опыт в практике человек переносит в свою повседневную жизнь.»
📓Образование Натальи — 460 часов обучения: Институт ThetaHealing 2020г — три базовые ступени медитации;
Академия коучинга здоровья «Интеграл Света» 2021г — специальность йога и йогатерапия; Московский Университет Йоги 2022г — специальность йога для беременных.
Особенность йогатерапии - специальный подбор техник и режим их выполнения. Вы сможете повысить гибкость позвоночника, расслабить напряженные мышцы, снять стресс и тревожность, и улучшить общее состояние здоровья.
Хотите попробовать? Запишитесь на первое занятие и почувствуйте разницу!
Занятия проходят по вторникам с 17:00 до 18:30 и по воскресеньям с 12:00 до 13:30.
Расскажите в комментариях, что Вас волнует в связи со здоровьем спины? Какие у Вас есть вопросы о йогатерапии?
🎫 Самостоятельная запись: https://clck.ru/3DcYxn
🎫Подробности и запись в личных сообщениях группы или в чате с администратором: https://wa.me/79313688233
1 минута
2 октября 2024