1356 подписчиков
Чтобы перестать есть шоколадки и пирожные полируя сверху булочкам, тебе важно действовать по двум направлениям.
⠀
ПЕРВОЕ - Заменить искусственные сладости - созданные руками человека на природные - это крупы, Семена чиа, льна, кунжута. А также репа, морковь, картофель. Да, бесспорно, по сладости они не сравнятся с нутелллой. НО это вообще-то дело привычки и твоя продолжительность жизни, здоровья и молодости.
⠀
Сахарная зависимость - одна из самых опасных - она не кажется такой уж вредной и постепенно исподволь разрушает твое здоровье и молодость..
⠀
Заменители сахара - не только не улучшают ситуацию. Они вызывают в большинстве своем серьезные мутации и нарушения здоровья. И сбивают обменные процессы. Смотри - вкус на языке сладкий? Сигнал в мозг пришел, ферменты побежали… А сахара нет. Организм в шоке. Но думает что проблема не в тебе, А в нем и начинает перестраивать обменные процессы. ТАк что лучше вообще исключить постепенно сахара.
⠀
ВТОРОЙ ПУТЬ - собственно психосоматика. Почему ты ждешь поддержки и заботы извне? Ты большая девочка)) Да, тебе не хватало ее в детстве. И ты продолжаешь ждать одобрения, любви, добрых слов. Но пора признать, что ожидая их ты не живешь, ты лишь подстраиваешься и прогибаешься под других.
⠀
НАчни сама себя ХОТЯБЫ поддерживать, ценить, хвалить! ПОДРОБНЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ В КУРСЕ ВЛЮБИСЬ В СВОЙ ЖИАОТ!
И постепенно вот это ощущение потерянной маленькой девочки уйдет и с ним - ТВОЯ ТЯГА К СЛАДКОМУ. Было полезно? Маякни в комментариях.
1 минута
2 октября 2024