15 подписчиков
Добрый день, дорогие друзья ☀️♥️🐳 Сегодня среда - это маленькая пятница 😊. Хочу написать сейчас свои наблюдения о БАЛАНСЕ РАЗНЫХ СФЕР ЖИЗНИ
🔹Выстраивание баланса тесно связано с умением прислушиваться к своим потребностям, желанием, ощущениям 💖
🔻 Если есть мысль “ничего не успеваю”, значит, не успеваю что-то очень ВАЖНОЕ для СЕБЯ.
💥 Начать выстраивать осознанный баланс хорошо с анализа текущей ситуации.
‼️Важно! Баланс невозможно выстроить раз и навсегда.
Если баланс вроде выстроили, но удовлетворения нет, а чувство “ничего не успеваю” остается, значит, все равно не учли СЕБЯ 😇
❓Сфера, которую нужно учитывать ЕЖЕДНЕВНО.
Обратить внимание и проанализировать состояние в конце дня и выстроить баланс на следующий день в соответствии с сегодняшними данными.
❇️ Дневник, помогающий мне следить за балансом - “Мои приоритеты” . Можно его найти в книжных магазинах.
Очень интересно, друзья, а что вам помогает держать баланс в течении всего дня? 🐳 🙏🥰
Около минуты
2 октября 2024