168 подписчиков
Легко медитировать в горах. 🏔️🧘♂️
⠀
Но что произойдет, если «гуру спокойствия» оказывается в стрессовой ситуации? 😰
⠀
Я решил проверить это на себе! Изначально я волновался из-за эвакуации машины, но затем сосредоточился и вернулся к настоящему моменту. 🚗🔄
⠀
Помните: испытывать чувства - это нормально, даже Далай Лама порой злится. 😇 Практики спокойствия помогают смягчить негативные эмоции и быстрее возвращаться к умиротворению, но они не делают нас бесчувственными. Было бы скучно, правда? 🙃✌️
Около минуты
2 октября 2024