14 подписчиков
Я часто рассказываю пациентам, что необходимо поддерживать свое здоровье и после лечения у меня.
Нет четкого ответа какая тренировка и его для вас.
Лучшая тренировка - это так, которая ВАМ нравится!
Конечно желательно чтобы она была максимально функциональной для всего организма и минимально травматичной.
Вот несколько фрагментов из моей тренировке по йоге.
Около минуты
2 октября 2024