19 подписчиков
Что делать, если болит спина, а мышцы плеч постоянно в напряжении от сидячей работы?
Ответ автора курсов Well,Be, посвященных здоровью и долголетию, Валерия Васильева: работать с осанкой.
В сегодняшних видео делимся парой упражнений из курса "Здоровая осанка для красоты и молодости". Курс поможет проработать зажимы и болевые ощущения в спине и плечевом поясе, обрести красивую осанку, выглядеть молодо и грациозно. Также благодаря расслаблению зоны лопаток и грудной клетки, вы получите состояние спокойствия и умиротворения.
Выделите 7 минут на эти упражнения, и вы сразу ощутите приятные изменения в вашем теле✨
#авторы_wellbe
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
2 октября 2024