564 подписчика
Если человек на глубинном уровне ощущает себя не «ОК», сразу вырисовывается вопрос с самооценкой и поведенческой стратегией.
Поведенческая стратегия - это комплекс действий, направленных на решение жизненных задач.
У людей с низкой самооценкой мы наблюдаем две основные компенсаторные механики.
Чтобы не чувствовать себя изгоем, с таким «багажом» установок в отношении себя, человек начинает активно предпринимать разнообразные действия по ДОКАЗАТЕЛЬСТВУ того, что ничего он не хуже своей одноклассницы или дочери маминой подруги.
📌 ПЕРВАЯ самая распространенная поведенческая стратегия – это ДОБИВАТЬСЯ.
Чтобы доказать (!) через социально приемлемые и одобряемые действия.
Хорошие оценки, достижения, награды, медали, красные дипломы, золотые медали, первые места, рост по карьерной лестнице и так далее.
В итоге, конечно, это все страшно выматывает.
Если смотреть на перспективу, продолжение может привести к дальнейшему истощению психики, потому что:
- во-первых, ЧУВСТВО все равно остается,
- во-вторых, иногда что-то не срабатывает, случается осечка, например 4-ка вмето 5-ки... и это переживается как глобальная катастрофа, которая буквально может разделить жизнь на ДО и ПОСЛЕ.
Что замечали у себя или близких из перечисленного?
Делитесь, разберем.
А пока в поддержку и благодарность за труд - ❤️.
1 минута
2 октября 2024