319 подписчиков
Наведение порядка на своем рабочем месте и в доме — трудоемкое занятие, на которое порой сложно найти время. Но есть люди, которые научились получать от уборки удовольствие и с ее помощью борются со стрессом. Вот что об этом говорит психолог Ирина Керанца:
Если мы посмотрим на повседневную жизнь людей, переживающих негативные эмоции, наведение порядка способно помочь справиться с ними. Уборка переключает внимание на реальные решаемые задачи и позволяет получить быстрый результат, который подкрепляет самооценку.
Читательница Т—Ж рассказала, как и почему она полюбила наводить чистоту, а мы спросили у психолога, что она об этом думает:
Около минуты
2 октября