Что мы притащили из детства во взрослую жизнь?
Друзья!
Все вы знаете, что на канале сейчас запущен бесплатный мини-курс «Детская терапевтическая сказка».
Думаю, родители, педагоги и психологи уже оценили уроки этого маленького онлайн-курса.
Однако даже если вы просто взрослый или ваши дети давно выросли, подумайте вот о чем.
Детство – это как беззаботная пора, так и время, когда у нас формируются в силу разных обстоятельств отрицательные установки. А потом оказывают существенное влияние на нашу жизнь, личностное развитие, поведение, жизненные выборы.
Такие установок (иногда их называют «негативные убеждения») почти у каждого взрослого наберется достаточно.
Не вижу смысла перечислять все, ограничусь лишь двумя примерами.
Если во взрослой жизни вы испытываете недостаток любви и внимания, значит, где-то, когда-то, когда вам было сильно меньше лет, в голове у этого маленького вас красным светом загорелись буквы
«Я недостоин любви!»
Как и почему это произошло?
В каждом конкретном случае нужно, конечно, разбираться отдельно, но ключевая причина в том, что ребенок не получал достаточного внимания и эмоциональной поддержки от родителей или других авторитетных для него взрослых.
А вот дальше мы утащили с собой во взрослую жизнь низкую самооценку, трудности в выстраивании отношений, страх быть отвергнутыми.
Еще одна установка: «Я никогда не буду достаточно хорош(а)»
Так произошло, если в детстве малыш слышал постоянную критику, его сравнивали с другими детьми. Знаете, как? «А вот Вова так себя не ведет!».
У родителей могли быть и чрезмерные ожидания по поводу «крутости» своего отпрыска.
Здравствуй, мама, которая таскает полусонного ребенка в тысячу разных кружков, а дома ему едва хватает сил доползти до кровати.
Результаты во взрослой жизни: перфекционизм, хроническая тревожность, страх неудачи, боязнь не соответствовать чужим ожиданиям.
Можно ли изменить такие глубинные установки во взрослой жизни?
Да, можно.
Как? Расскажу в следующих постах.
1 минута
2 октября 2024