31 подписчик
Марафон "На пути к лотосу. Безопасность и работа с ограничениями в тазобедренных суставах". С 20 октября по 17 ноября.
Преподаватели:
Владимир Надточий
Наталия Кульпина
Анфиса Дьяконова
Мы решили объединиться с коллегами по Культуре движения и организовать марафон, чтобы поделиться своими знаниями и наработками.
Мы приготовили много полезной информации и разложили ее для вас по полочкам!
Наш марафон подойдет
тем, кто имеет ограничения подвижности в тазобедренных суставах, болезненность в коленях при выполнении позы лотоса, агнистамбхасаны
тем, кто желает освоить позу лотоса
для новичков и практиков йоги с опытом до года
для опытных практиков, чтобы расширить арсенал практики и построить функциональный лотос.
Вы получите знания и навыки, 100% применимые на практике.
Никакого занудства, только нескучная теория по анатомии тазобедренных суставов и способах убрать ограничения методами йогатерапии, а также упражнения и задачки, которые помогут вам сохранить ТБС и колени здоровыми.
Продолжительность - 4 недели.
• Короткие занятия по
5-10-15 минут • 5 дней в неделю
• необходимая теория
• обратная связь от преподавателей
Формат проведения - ONLINE: telegram, zoom
Цена: 3000 рублей (2500 рублей - для преподавателей йоги).
Для записи на марафон -пишите @Анфиса Валявина
#тбс #марафон #йога #лотос #падмасана
1 минута
2 октября 2024