29 подписчиков
Как выйти из этого замкнутого круга?
👉 Первый шаг - это признать вину за то, чем она является: токсичной энергией, которая не помогает, а разрушает. Если вы чувствуете вину за что-то - это не значит, что вы действительно сделали что-то плохое. Это лишь индикатор того, что внутри вас есть внутренний конфликт, который требует внимания.
Поймите, что чувство вины не решает проблем, оно их усугубляет. И чем дольше вы держитесь за это чувство, тем больше вы погружаетесь в бездействие и беспомощность. Настоящее решение всегда лежит в осознанных действиях, а не в самобичевании.
👉 Замените вину на ответственность. Вина - это реакция, а ответственность - это действие. Вместо того чтобы задаваться вопросом «Почему я так поступил?» или «Как я мог сделать это лучше?», лучше спросить себя: «Что я могу сделать сейчас, чтобы изменить ситуацию?»
❗️Вина не даёт роста❗️
Запомните: чувство вины - это антиразвитие. Оно замыкает нас в одном моменте, не позволяя двигаться дальше. Если вы хотите расти, хотите измениться и прийти к новым результатам, вам нужно отказаться от постоянного самобичевания. Вина не даёт свободы, она ограничивает вас в ваших действиях.
Если что-то пошло не так - это нормально. Мы все ошибаемся. Но вместо того чтобы тонуть в чувстве вины, лучше сделать шаг вперёд, осознать свою ответственность и начать менять то, что вы можете изменить.
ИТОГ:
Даже самый счастливый человек не застрахован от чувства вины. Это неизбежная часть человеческого опыта. Но важно помнить, что вина не делает нас лучше. Она только тормозит наше развитие и лишает энергии. Она не помогает двигаться вперёд, она только блокирует вашу силу. Замените вину на ответственность и начните действовать.
1 минута
2 октября 2024