Когда пить кофе, чтобы чувствовать себя максимально бодрым? Ещё в 2005 году учёные выяснили: в 10:30 утра. Ну или хотя бы с 9:30 до 11:30. В этот период уровень кортизола — гормона, который регулирует метаболизм, — находится в высшей точке. Исследование предполагает, что это усиливает бодрящий эффект кофеина.