154 подписчика
5️⃣правил выбора осенней обуви
🍂Обновляя гардероб к осеннему сезону, уделите внимание обуви. Правильно подобранная пара — залог комфорта, легкой походки и хорошего самочувствия.
🔹️Материал
Кожа и нубук — натуральные непромокаемые воздухопроницаемые материалы, сохраняющие тепло.
🔹️Подошва
Подошва должна гнуться при ходьбе. Толщина — 1,2-1,5 см.
🔹️Размер и форма
Чтобы обувь не натирала ноги, подбирайте модель с округлым носком вашего размера. Большой палец не должен упираться в носок.
Высокий каблук вредит осанке и создает давление на передний отдел стопы, из-за чего может прогрессировать деформация стопы и могут возникать воспалительные процессы. Повседневная обувь может быть на небольшом каблучке (2,5 - 3 см).
🔹️Примерка
Планируйте покупку на вечер, когда стопа немного устала и отекла. Примеряйте с носками или колготками. И обязательно пройдитесь, оценивая свои ощущения.
🔹️Индивидуальные ортопедические стельки
Специалисты рекомендуют использовать индивидуальные ортопедические стельки в любой обуви.
Замените обычные стандартные стельки на индивидуальные ортопедические. Они снижают нагрузку на стопы и все выше расположенные отделы (коленные и тазобедренные суставы, спина), уменьшают отечность и усталость ног, снижают вероятность развития мозолей и натоптышей. Также являются одним из средств в лечении и профилактике плоскостопия!
❗️Плоскостопие может привести к болям в ногах, спине и суставах, ухудшить течение остеоартроза и остеохондроза, ускорить формирование костных наростов и деформации стоп.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💫В «Новой больнице» вам подберет, изготовит и скорректирует индивидуальные ортопедические стельки опытный врач — травматолог-ортопед Сарафанова Юлия Викторовна.
Услуга доступна после консультации врача — травматолога-ортопеда.
Телефон для записи: 8 (343) 355-56-57.
1 минута
4 октября 2024