75 подписчиков
Акустический оазис: поющие чаши в мире глубокой релаксации
Метод акустического массажа с использованием поющих чаш, наследие древней тибетской медитации, становится всё более популярным в современном мире. Что делает этот метод таким уникальным?
🔍 Звучание поющих чаш, богатое обертонами, вызывает позитивные изменения на уровне центральной нервной системы:
- Смещение доминирующей частотной активности в мозге.
- Активация процессов торможения, преобладание которых над процессами возбуждения.
- Синхронизация работы правого и левого полушария.
В результате достигается более быстрое погружение в медитативное состояние и глубокая релаксация.
☝🏻 В рамках своей практики я сочетаю акустические чаши с другими методами, такими как массаж, ароматерапия, бани и т.д.
Комбинирование этих методов особенно эффективно для людей, сталкивающихся с острым или хроническим стрессом.
Около минуты
20 сентября 2024