126,7 тыс подписчиков
Позвоночник человека не прямая палка.
На нашем позвоночнике 2 лордоза и 2 кифоза.
С годами лордоз пытается провалиться сильнее, чем надо.
А кифоз - наоборот, сильнее выпучиться.
Но простая домашняя тренировка возвращает наш позвоночник к "заводским настройкам": dzen.ru/...d15
Около минуты
22 сентября 2024