68 подписчиков
Трудовые силовые
Вчера поныла, поплакала, получила поддержку от семьи, и с новыми силами в зал. Тренировки идут по плану. Сегодня тренер даже не сильно раскритиковала мои потуги, хотя вчера я получила по полной.
Ситуация: тяга гантели одной рукой в наклоне. Гантелька у меня 16 кг. Еле дотащила до точки локации. Напряглась, сделала. Гордая, отправила видео тренеру. В ответ: "Ну, что за лечебная физкультура для дистрофиков! Работать надо, работать! "
Меню тоже тренера не устраивает. Теперь творог лишний. Если честно, не могу понять, чем он ему не угодил. Спросила, прочитала, почти разобралась, но принять не могу. Во-первых, вкусно, во-вторых, удобно. Ягодки добавил и все! Но нет, так нет. Теперь думаю, что таскать на перекус.
Вчера был недобор углеводов. Арбуз купить, что-ли по дороге домой? Но тогда будет недобор сна, зато перекрою норму шагов побегами в туалет.
Вот так и тренируюсь.
Около минуты
19 сентября