913 подписчиков
Видновский терапевт раскрыла неочевидную причину плохого настроения
В современном мире все больше людей пребывают в плохом настроении. Кто-то списывает это на усталость или переутомление, но его причиной могут стать и проблемы со здоровьем. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова рассказала, каких витаминов может не хватать организму при плохом настроении.
Она отметила, что многие начинают прибегать к антидепрессантам и транквилизаторам, но они не решают проблему, а лишь временно притупляют симптомы.
- Причины плохого настроения, депрессии и тревожности нужно знать. Их много, но чаще всего упускают из виду дефицит витаминов В9 и В12. После большого количества исследований было выявлено, что при дефиците В9 и В12 увеличивается риск депрессии и тревожности, - заявила врач.
Таким образом, люди хуже реагируют на терапию антидепрессантами и транквилизаторами.
- Кроме того, у людей, у которых уровень фолиевой кислоты в организме выше, реже встречается депрессия. Поэтому нужно учитывать эту причину в первую очередь. Также есть наблюдение, что у людей с депрессией уровень в крови снижен уровень Омега-3, а она улучшает работу мозга, - заключила терапевт.
Снижается уровень Омега-3 и во время беременности. Врач подчеркнула, что именно по этой причине происходит послеродовая депрессия.
1 минута
19 сентября 2024