49,2 тыс подписчиков
Делимся интересными фактами о капусте:
🥦 Существует множество видов капусты, таких как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, кочанная капуста, кейл и кольраби, и все они относятся к семейству крестоцветных.
🥦 Капуста богата витаминами C и K, клетчаткой, антиоксидантами и содержит низкое количество калорий.
🥦 Брокколи богата веществами, которые помогают поддерживать здоровье сердца и иммунной системы. Например, она содержит сульфорафан, который известен своими антиоксидантными свойствами.
🥦 Большинство видов капусты содержат минимальное количество углеводов, что делает их идеальным продуктом для низкоуглеводных диет.
А какую капусту вы любите больше всего? Делитесь в комментариях 👇
Около минуты
19 сентября 2024