3281 подписчик
Токсичная доброта.
Человек не может отказать родным, коллегам по работе, начальнику и т.д. в ущерб себе. Себя ставит на последнее место и сам хочет помогать, делать "добро", а если не сделает или откажет кому-то в просьбе, то у него возникает чувство вины, рвущее его на части.
Даже начиная понимать, что его обманывают, пользуются им - человек не может отказать и не может уйти из ловушки ощущения того, что он должен, должен именно так поступать. Такие люди, мужчины или женщины, часто попадают в абьюзивные отношения в личной жизни, продолжая делать "добро", "спасая" жену или мужа.
В такие же абьюзивные отношения они попадают на работе, стараясь доказать невозможное, что они хорошие работники, неся на себе чудовищную рабочую нагрузку, которой их нагружают начальники и коллеги.
Такие люди не могут окончательно и нормально отсепарироваться от родителей, сформировать с ними нормальный, взрослый формат отношений. Живя в такой "доброте", человек постоянно теряет свой психологический ресурс, что в итоге приводит к психосоматике, психологическим срывам.
Когда человек добрый, по отношению к другим, в ущерб себе, то нужно задать вопрос: "Что в действительности стоит за этой добротой?".
Отвечать на этот вопрос лучше совместно со специалистом.
Если вы чувствуете, что самостоятельно не в силах справиться, обращайтесь за профессиональной психологической помощью к психологу, психотерапевту или психиатру.
Записаться на консультацию вы можете в директ сообщества.
1 минута
19 сентября