💫Напутственные слова для наших новых клиентов💫
Дорогие друзья, мы рады приветствовать вас в студии PilatesBalance! Независимо от того, выбрали ли вы Персональные тренировки с тренером один на один, Групповые тренировки на Реформерах или Pre-Пилатес Реформер, мы хотим поделиться с вами важными напутственными словами.
Когда вы впервые начинаете работать с реформерами, ваше тело получает множество новых сигналов от пружин, движущейся каретки, бара и строп. Эти сигналы представляют собой совершенно новую информацию для вашей нервной системы, которая первое время привыкает к этим стимулам. Это новый опыт для вашего тела в движении, и не удивляйтесь, если после первых тренировок вы почувствуете сильную усталость, желание поспать или сонливость. Это абсолютно нормально.
Эти ощущения связаны с тем, что ваша нервная система адаптируется к новому виду нагрузки, так как на тренировке активируются новые нейронные связи. Чтобы качественно проработать эти связи, мозгу требуется больше энергии для восстановления. Поэтому, мы просим вас не требовать от себя сразу больших изменений. Бережно относитесь к себе, своему телу, мозгу и нервной системе. Давайте себе возможность для отдыха и восстановления.
Когда пройдет период адаптации, вы начнете получать максимум от ваших тренировок. Вы будете лучше двигаться во всех плоскостях, чувствовать себя стабильно и уверенно в повседневной жизни. Ваше тело будет готово справиться с нестандартными ситуациями, будь то скользкий пол, гололедица или неудачный шаг на ступеньках. Ваше тело легче перенесет эти критические моменты благодаря новым нейронным связям, которые стабилизируют вас во всех плоскостях.
Мы верим, что вы сможете достичь своих целей с PilatesBalance, и будем рады помочь вам на этом пути. Добро пожаловать в мир пилатеса и новых возможностей для вашего тела и ума!
Наш адрес: ТЦ «Ясный»
Каширское шоссе 65к3
1 минута
25 сентября 2024