19 подписчиков
Как избавиться от слёз и паники за 3 сессии и вернуть себе спокойствие: живая история
Я вспомнила одну недавнюю встречу.
Она пришла ко мне на сессию с оголёнными нервами. Внутри — тревога, волнение, усталость. Разговор начался с её жалоб: «Я не контролирую эмоции. Постоянно плачу, срываюсь, ничего не получается». Страхи, как густая дымка, сковали её. И каждый день превращался в борьбу с собой.
Я видела, как она тонула в этих ощущениях, как каждый шаг давался с трудом. Казалось, что выхода нет. Но знаете, что мне всегда даёт уверенность? Понимание, что даже самая тяжелая ситуация — это лишь временное состояние.
Мы начали работать. Шаг за шагом, с любовью и вниманием. Проживали вместе её эмоции, исследовали каждую боль. Сначала это был словно спуск по лестнице Фиолента — страшно, неудобно, далеко. Но каждый новый шаг открывал её глубину, и постепенно она стала доверять себе.
Через три сессии я видела её уже другой — лёгкой, уверенной, спокойной. «Я больше не боюсь своих эмоций», — сказала она мне. «Теперь я знаю, как с ними работать, как проживать их без разрушения себя». Её тело перестало быть враждебным, ноги больше не дрожали, а дыхание стало ровным.
И знаете, что самое интересное? Она почувствовала, что готова творить — писать, петь, создавать то, что так давно ждало своего часа.
О, как я люблю видеть, как расправляются крылья!
Проблемы и страхи, которые так долго держали её в плену, постепенно растворились. На смену пришли уверенность, внутренний покой и принятие себя.
А ведь всё начинается с того, чтобы решиться.
Дать себе возможность стать собой.
И, знаете, если вам тоже знакомы такие состояния — слёзы без причины, паника, чувство вины и усталость — у меня есть кое-что.
Вскоре я поделюсь гайдом, который поможет найти путь к себе и научит справляться с этими проблемами.
#кейсы_для_вдохновения
Оставайтесь на связи. Мы вместе найдём выход.
Обнимаю!
1 минута
19 сентября 2024