11 подписчиков
✅ Бывает ощущения, что «хрустит» что-то в области таза и тазобедренного сустава.
Часто это не имеет отношения к самому суставу.
Всему виной вот эта мышца на картинке ⤵️ если по-простому, то подвздошно-поясничная мышца соскальзывает с кости таза при движении бедренных гостей и из-за этого мы ощущаем «щелчок» или «хруст»
Часто это можно ощутить, кого вы лежа на спине поднимаете или опускаете ноги. (Как на картинке )
Около минуты
19 сентября 2024