11,9 тыс подписчиков
Ну что, после кофе без всего: без масла, без заменителя - с утреннего натощак - 4.9 стало 5.2.
Если кофе с маслом, то с 5.1 натощак стало 5.3
Если кофе с заменителем сахара, то с 4.7 натощак стало 5.6
Так что делаем выводы друзья: от сах зама скачет сахар и на мой взгляд очень прилично. Поэтому утром только кофе или кофе с маслом, никаких заменителей. Дале 0 гликемический индекс вроде, а + 0.9 ед.
Около минуты
19 сентября 2024