51 подписчик
🌞 19 сентября День выгуливания настроения! 🌞
Сегодня хочу поделиться с вами мыслью о том, как сами создаем свое настроение и как это влияет на нашу жизнь. Мы все знаем, что события в нашей жизни могут вызывать разные эмоции - от радости до грусти. Но мало кто задумывается о том, что на самом деле наше настроение - это только наша ответственность.
Как нутрициолог, я уверена, что наше питание играет важную роль в нашем настроении. Питаясь правильно, мы снабжаем организм необходимыми питательными веществами, которые способны повысить наше настроение и уровень энергии. Но это только одна сторона медали.
Так же важно уметь правильно реагировать на происходящие вокруг события, чтобы не позволить им негативно влиять на нас. Мы можем выбирать, какую эмоциональную окраску наделить каждое событие - хорошую или плохую. Пока мы не "обдумали" событие, оно остается нейтральным, лишь лишенным эмоций. И только после наших мыслительных усилий оно приобретает свою эмоциональную окраску.
Поэтому давайте выгуливать свое настроение только на позитивных дорожках! Помните, что мы сами решаем, как реагировать на события. Давайте делать выбор в пользу радости, благодарности и позитивных эмоций!
А как вы управляете своим настроением? Делитесь своими секретами в комментариях! 🤗
#ДеньВыгуливанияНастоящегоНастроения #СоздаемСвоеНастроение #ВсеВНашихРуках #ПозитивныеДорожки
1 минута
19 сентября 2024