27,4 тыс подписчиков
🔼Что будет, если полностью отказаться от мучного? 🤔
‼️ В последнее время много разговоров о вреде хлеба и мучных изделий. Однако это не значит, что следует полностью исключить выпечку.
🔸 Цельнозерновой и чёрный хлеб, изготовленный из ржаной, овсяной муки или отрубей, напротив, очень полезен.
🔸 Белый хлеб действительно негативно сказывается на организме. Это связано, в том числе, с тем, что качество муки в последние десятилетия значительно снизилось.
✅ Вот что произойдёт с вашим телом, если вы исключите белый хлеб из рациона:
- Вы похудеете
- Исчезнут высыпания на коже
- Улучшится пищеварение
- Появится больше энергии
- Избавитесь от зависимости
- Продлите молодость.
‼️ Если вы решаете что-то изменить в своём рационе, делайте это осознанно.
Около минуты
19 сентября 2024