182 подписчика
В продолжение темы "Планов - громадье"
Села я писать список, что я хочу делать. Получилось прилично:
- вкусно готовить вкусную еду, но редко))
- изучать и пить хорошее вино
- вставать не по будильнику
- читать бумажные книги вечером перед сном прямо в кровати
- тренироваться с железом и ходить в бассейн (привет, инсулинорезистентность и боли в спине)
- завести еще несколько здоровых ритуалов (привет, митохондриальное здоровье и профилактика деменции)
- вести коучинговые сессии и делать крутые мини-продукты
- писать посты сюда в канал, но не заумные по плану, а чтобы как журнал: и полезно, и интересно
- путешествовать на машине, чтобы самой выбирать путь и остановки
- сделать SPA и массаж регулярным удовольствием, а не срочной таблеткой
Хорошие планы, да? Все так хотят, уверена. Но есть тут один подвох.
Желания правильные: и про здоровье, и про отдых. И работать-то я хочу. Так в чем подвох?
Напишите для себя такой же список. А потом для каждого пункта напишите:
- что вы готовы делать для этого желания?
Не список действий по пунктам, типа: составить меню, закупать продукты, носить еду с собой в офис дабы калории и все такое. Нет.
Что вы готовы делать = от чего вы готовы отказаться ради этого желания? То есть что у вас есть сейчас такое, что не дает вам получить желаемое?
Пример с желанием вкусно готовить вкусную еду. Мне придется отказаться от лени. От факта, что я прихожу домой - а ужин готов (спасибо мужу).
И так по каждому пункту. Хочешь жить как в Pinterest? Придется делать, от чего-то отказываться. Или сказать себе честно: цена слишком велика, я пас. Не в этой жизни!
1 минута
18 сентября 2024