Жизнь современной женщины и мужчины, стремящихся к здоровому образу жизни, полна стрессов и вызовов. Повседневные заботы часто оставляют мало времени для заботы о себе, что неизбежно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии. Проблемы с лишним весом, боли в спине, стрессовые срывы на диетах и низкий уровень энергии – вот лишь некоторые из распространенных трудностей. Однако правильный утренний ритуал может стать тем решением, которое поможет справиться с большинством этих проблем. Давайте рассмотрим полезные привычки для утра, которые помогут вам начать свой день на правильной...