Найти в Дзене
10 подписчиков

Что говорит наука о антиоксидантных добавках (БАД)?

Твердо установлено , что антиоксиданты являются важными компонентами некоторых защитных механизмов организма. Основываясь на этих результатах, было логично предположить, что добавки с антиоксидантами помогут предотвратить различные заболевания.
Эта возможность была проверена в следующих исследованиях.Было проведено несколько десятков исследований с целью тестирования антиоксидантов, а именно β-каротина, витамина А, витамина С, витамина Е, селена. Доза, как правило, была намного выше той, которую обычно можно получить с пищей. Результаты неоднозначные, некоторые исследования выявили незначительные преимущества, в то время как другие не показали никакого положительного эффекта или даже увеличили риск заболевания.
1⃣Исследование по профилактике рака с использованием альфа-токоферола и бета-каротина, направленным на снижение риска развития рака легких и других видов рака. Курильщикам-мужчинам в возрасте 50-69 лет назначался прием добавок с альфа-токоферолом (50 мг в день) и / или бета-каротином (20 мг в день) в течение 5-8 лет. За период наблюдения у мужчин, получавших альфа-токоферол или альфа-токоферол с бета-каротином, не было обнаружено снижения риска развития рака легких. Мужчины, получавшие бета-каротин, имели на 18% более высокий риск развития рака легких по сравнению с теми, кто его не получал, что повышало вероятность потенциальных вредных последствий.
2⃣В исследовании эффективности бета-каротина и ретинола участники с курением в анамнезе или воздействием асбеста получали бета-каротин (30 мг/сут) и ретинилпальмитат (25 000 МЕ/сут) или плацебо. Исследование было преждевременно прекращено из-за наблюдений за увеличением заболеваемости раком легких на 28%, увеличением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 17% и более высокой смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний среди участников, получавших добавки бета-каротина и ретинилпальмитата, по сравнению с плацебо.

Еще больше информации о влиянии антиоксидантных добавок⬇
Антиоксидантные добавки: что вам нужно знать (Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья)1
1 минута