📢🚶‍♀️Формирование правильной осанки с детских лет является одним из необходимых условий нормального развития костно-мышечной системы. Кости ребенка более гибкие и эластичные, чем у взрослых. При неправильном положении тела они легче поддаются деформации.

Школьников необходимо приучать к правильному положению при работе за партой и столом, обеспечивая хорошее освещение рабочего места, воспитывать у них правильную осанку, отучать от привычки сутулиться.👀

☝️Осанка - это привычное положение тела человека в пространстве, которое он принимает без лишнего напряжения мышц.

На привычную позу влияют:

4. состояние и форма позвоночника,

5. наклон таза,

6. степень развития мускулатуры.

🙂Правильная (нормальная) осанка служит показателем здоровья и гармоничного физического развития.

🙇‍♀️Неправильное положение тела может привести к патологиям: деформации грудной клетки, изменению положения легких, снижению объема вдыхаемого воздуха за счет постоянного давления на легкие.

Выделяют три вида искривления позвоночника:

• вперед - патологический лордоз,

• назад - патологический кифоз,

• боковое искривление (сколиоз).

При первых признаках искривления позвоночника у детей необходима консультация врача-ортопеда для коррекции осанки.🧐

❗️🗣Для профилактики искривления позвоночника обеспечьте:

 питание, богатое витаминами и минералами

 ровную жесткую постель

 достаточный сон

 воздушные и солнечные ванны

 подвижные игры

 ежедневную утреннюю гимнастику.

#санпросвет

📢🚶‍♀️Формирование правильной осанки с детских лет является одним из необходимых условий нормального развития костно-мышечной системы. Кости ребенка более гибкие и эластичные, чем у взрослых.

1 минута

18 сентября 2024