А Вы знали, что существует зависимость (аддикция) как химическая, так нехимическая? Химическая зависимость (алкоголь, различного спектра наркотики, сигареты), а также нехимическая зависимость: патологическое влечение к азартным играм (гемблинг), патологическая зависимость к компьютерным играм (гейминг), эротическая зависимость (любовная, сексуальная), спортивная, пищевая, религиозная, трудоголизм, аддикция отношений, шопоголизм, интернет-зависимость и аддикция к мобильным телефонам.
Компоненты для УНИВЕРСАЛЬНЫХ зависимостей таковы:
1. Тяга к употреблению веществ/побуждение к поведенческой деятельности, приносящей вред или неэффективность (если нехимическая аддикция);
2. Сверхзначимость получения удовольствия от такого поведения;
3. Безуспешные попытки прекратить данное поведение;
4. Пренебрежение важными делами ради реализации/употребления или совершения иных действий (при нехимической аддикции);
5. Повышение толерантности к зависимому объекту (не хватает того эффекта, каков был ранее, привыкание);
6. Эйфория;
7. Синдром отмены (ухудшение физического/эмоционального состояния при попытках отмены употребления/прекращения деятельности);
8. Конфликт с окружающими и самим собой;
9. Рецидивы.
Если Вы находите у себя от 3-х симптомов, это может свидетельствовать о начале зависимого поведения от того, что Вас «Так увлекает» и «Словно привносит в Вашу жизнь радость, удовольствие», но это может быть обманчиво, при наличии зависимости. За такими фразами, как: «Я смогу бросить в любой момент и нет у меня никакой зависимости…» скорее всего она уже есть! И знайте, зависимость портит Вам жизнь, она хорошо прикрывается под мнимым удовольствием и псевдосчатьем, но в итоге истинная ценность - это Ваша жизнь, Ваше здоровье и близкие Вам люди, которых можно потерять, погнавшись за таким «Счастьем». Если Вы задумались и нашли похожие симптомы зависимости в своей жизни, стоит обратиться за консультацией к специалисту. Запись на консультацию открыта!
1 минута
18 сентября 2024