212 подписчиков
4. Ошибка - это слишком большие ожидания от кардио, а именно, что уделяешь ему больше внимания, чем тренировкам с весами
И ведь ни что так не влияет на фигуру, повышая общий метаболизм, придавая более атлетичный вид - как силовые тренировки
5. И еще одна ошибка - ты тратишь внимание на поиск лучшего вида кардио
Будь то бег, велосипед или плавание - ни что не поможет сбросить жир лучше. А лучшее кардио, это то, которого ты можешь придерживаться. Ну или то, что нравится
Подписаться на мой блог - самый логичный способ привести себя в форму
«Верный» способ выполнения кардио будет для каждого человека - свой
💥В КОММЕНТАРИЯХ ПРО СЖИГАНИЕ ЖИРА И ПОТЕРЮ ЖИРА
Около минуты
18 сентября 2024