77 подписчиков
Сначала было очень скучно, без сахара грустно, но сейчас все хорошо. И вот вчера меня посетила странная мысль — впервые за последние 5 лет: а не пойти ли мне побегать? Прикиньте 😳 Прямо серьёзно захотелось проснуться с утра и отправиться на пробежку, но я пока не сдалась, быстро прогнала эти мысли.
Честно признаюсь, я любила бегать и неплохо справлялась, иногда пробегала по 15 км в день 🫤 Это было 5 лет назад, пока не начались проблемы с коленом. Врач тогда посоветовал мне прекратить бег, но какое-то время я продолжала, пока боль не усилилась. Тогда пришлось остановиться. Примерно два года назад колено перестало болеть, и я почти забыла об этом до тех пор, пока не забралась на свою первую горную вершину. Спуск оказался настоящим испытанием: колено болело так сильно, что я старалась не сгибать ногу и нагружала другое колено. В итоге спустилась с горы с болью в обоих коленях. Но через несколько дней боль прошла, и всё вроде бы нормализовалось.
Теперь мне нужно серьёзно подумать: стоит ли начинать бегать снова? Насколько это того стоит?
Вот к чему приводит отсутствие "быстрого дофамина"! Начинаешь задумываться о таких вещах, как пробежки, и вообще начинаешь замечать перемены во всем.
#дофаминовыйдетокс
1 минута
18 сентября 2024