132 подписчика
🔔 Прямой эфир «Жизнь без фобий, тревоги и страха – это реально?» уже сегодня!
В вашей жизни много эмоционального напряжения? Боитесь начать что-то новое, но в то же время хотите перемен? Тревожитесь о том, что о вас подумают другие? Боитесь высоты, публичных выступлений, перелетов, замкнутых пространств или чего-то другого? Вам поставили диагноз — генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство или социальное тревожное расстройство?
На встрече с психологами BeCBT поговорим о том, как справляться с тревогой, чтобы чувствовать себя более гармонично и уверенно в своей жизни.
✨️Почему возникает тревога и к чему приводит?
✨️Как снизить уровень эмоционального напряжения?
✨️Какие решения этой проблемы предлагает когнитивно-поведенческая психотерапия?
✨️Как гармонизировать свое состояние с помощью виртуальной реальности?
Ответы на эти и другие вопросы получим на эфире!
Когда: сегодня в 16:00
Где: в телеграм-канале @BeCBT_Channel
Спикеры: Тамара Власова и Дарья Жданова, психологи BeCBT, ведущие психотерапевтической группы "КПТ тревоги, страха и фобий"
Около минуты
18 сентября 2024