441 подписчик
🔴 Алкоголь и нейропластичность мозга
Когда человек принимает алкоголь, он попадает прямо в мозг и останавливает нейропластичность. Ключевое слово здесь — нейропластичность.
Нейропластичность — это способность мозга изменяться, адаптироваться, создавать новые нейронные связи. Это то, что позволяет нам учиться, восстанавливаться после стресса, развиваться. Но алкоголь тормозит этот процесс.
Представьте, что ваш мозг — это пластичный материал, который может принимать новые формы и подстраиваться под обстоятельства. Алкоголь же превращает его в застывшую массу, лишая гибкости и способности к изменениям.
Когда мы сталкиваемся со стрессом и выпиваем алкоголь, мы как бы ставим мозг на паузу. Вместо того чтобы найти решения, адаптироваться, мы просто заглушаем сигнал. Проблема остаётся, а наша способность справиться с ней снижается.
💡 Важно осознать: алкоголь не решает проблемы, он лишь временно маскирует их, при этом замедляя или останавливая развитие нашего мозга.
Если мы хотим расти, учиться, преодолевать трудности, нам необходимо сохранить и поддерживать нейропластичность. Берегите свой мозг, выбирайте осознанность вместо кратковременного облегчения.
Около минуты
18 сентября 2024