27 подписчиков
#рецепт овсяных оладьев
* 40 гр Овсянки долгой варки (измельчитель в кофемолке или использовать овсяную муку)
* 60 гр кефир 1% жирности
* Яйцо
* Соль
* Сахароза ценитель по желанию
Сметана в качестве соуса
Все смешать. Оладьи жарить на антипригарной сковороде.
Итого: 300 калорий
Приятного аппетита
#оземпик #семавик #рецептоладьев #худею #какпохудеть #худеем
Около минуты
18 сентября